配音员教你4个小技巧保护嗓子
主持人、播音员、主持人都是用声音工作的职业。一副好嗓子在配音员心中的重要位置,也许只有同行才能体会。以下教给大家一些保护自己喉咙的小技巧。
1、发声方法
以气来发声,并不是说要用力呼气,而是用呼吸用力敲打声带。
例如生活中的咳嗽、怒气、呼气等都属于高耗能用嗓方法,声音效果非常差,又很容易损伤声带而导致声音嘶哑。
2.发言时间
一天的谈话总时间不能超过三小时,连续讲话不能超过一个半小时,要让声带充分休息。应采用鼻呼吸为主,而改为胸式呼吸。
3、喝水适量
适度的饮水,保证每天喝6杯水,保持体内水分的平衡,可以充分滋润声带,避免饮用酒精、咖啡等刺激饮料。
水是生命之源,多喝开水不仅能防止喉咙干痒痛,还能预防其他疾病,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水分平衡可充分滋润声带。
四、注意饮食
少吃刺激性食物,少吃过热,过冷,辣的食物,戒烟少酒。甚至被动吸烟也应避免,因为吸烟会显著增加患喉癌的风险。
在饮食方面要注意,饮食要清淡,不吃或少吃刺激性食物,尤其是辛辣食物(如辣椒、蒜头、生姜等),影响嗓子。
除此之外,也不要吃油炸类等硬而干的食物,以免引起嗓子的机械损伤
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