配音时气息不够？教你有效的练习方法！

在描述呼吸与声音的关系时，人们常常用“气即声”来描述呼吸和声音的关系，而气息又是沟通情感和声音的必经之处，可见，气息对一个配音员来说是非常重要的。

什么是呼吸？简而言之就是呼吸时出气。深吸一口气，每个人都在做，但是作为一个配音小萌新，你有没有遇到以下情况？

在配一大段台词时，前一半还可以，越往后气息越弱，最后录出来的作品听起来也不尽如人意，感情越来越脆弱；又或者一句比较长的台词，中途需要换气，但是换气停顿太过明显破坏句子的完整性，影响听感…

也许你会觉得这是肺活量的问题，不一定是真的哦！控制好呼吸的正确方法，是能让自己的呼吸持续得到控制，从而达到偷盗换气的自如。那怎样去实践呢？

1.三种普通呼吸法

首先我们要先了解三种常见的呼吸方式，然后学习对发音有帮助的呼吸练习方法哦~立即咨询

浅吸法，也叫胸腔式呼吸。这是一种非常常用的呼吸方式，主要是肋间内肌以及外肌的舒缩。突出表现：吸气抬肩，上锁。

深度呼吸，又称腹式呼吸。吸气是通过降低膈肌的上、下直径来进行。例如，腹式呼吸与胸式呼吸相比，腹式呼吸具有吸气大而深的优点。

胸膈呼吸，也叫胸腹联合呼吸法。该方法为胸式呼吸与腹式呼吸相结合的呼吸方式，是最理想的呼吸方式，能够满足配音员呼吸量大、进气快、发声时间长的需要，但在日常生活中并不常用，需要经过长期训练才能有意识地使用，配音员平时主要练习的呼吸方法。

2、练习呼吸的有效方法

在练习呼吸的时候，我们要有耐心，并找到一些状态。训练时，身体一定要放松，精神要集中，寻找“吸气一大片，呼一条线”的感觉，气从口鼻进入，两肋伸出来，让小腹有冲胀的感觉，而且气沉丹田。

练慢吸，慢呼

想像你来到一个花园，闻一闻满园的花香，口鼻同时吸气，用心深吸一口气，再慢慢呼出。(体验深呼吸)

吹风机：将大小不同的薄薄的纸巾放在桌上，深吸一口气，依次将其吹干，以保证呼气时的气息稳定哦！(体验呼气时均匀呼气)

" a"音延长：用自己最舒服的声音，做慢吸、慢呼的动作，单“a”的延长音。从小到大，由低到高，由近到远，由弱到强。(呼吸顺畅，呼吸顺畅)

练习快吸慢呼

数枣子：出东门，过大桥，大桥下一棵枣树。用竹竿打枣，青的多，红的少。/1、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、两个枣、四个枣、两个枣、一个枣。那是个绕口令，一气呵成就算了。(进行快速换气，以感受快吸)

从慢到快

狗狗喘口气：先做几次深呼吸，然后浅呼吸几次，让肌肉群兴奋。然后，用小腹(不是胸腔)急速喘气、扩张方式，先慢后快，直至迅速、均匀地“喘”起来。(感觉到呼吸)

那么，今天的练习方法就和大家分享，相信经过一段时间的有效训练后，你会明显地感到自己的进气量增加了，对呼吸的控制力也会变强。还有什么可以练习呼吸的好方法呢？